近日，tyc41183太阳成集团精心策划“心情便利店”表达性心灵减压工作坊，在历时一个多月的暖心运营后圆满落下帷幕。本次活动属于学校2025年世界精神卫生日宣传活动中的一项院级活动，创新性地将心理健康教育融入轻松体验中，为动科学子打造了一个安放情绪的温暖空间，获得了参与师生的广泛好评。

创新品牌，打造零压力的“心灵休憩站”

“来这里，给心情办个寄存处！”——这一温暖的口号贯穿活动始终。区别于传统模式，本次活动以亲切、无压形式鼓励学生自由选取适合自己的情绪调节形式。活动围绕情绪日记、叙事书写和音乐放松训练三项核心技能展开，通过书写与音乐这两种无门槛的方式，引导同学们在安全、保密的环境中表达自我，舒缓压力。

双阶推进，朋辈力量构筑温暖支持网络

为确保活动质量，训练营创新采用“骨干学习”与“全校推广”双阶段模式。学院首先培养了20余名学生骨干，通过系统培训使之成为合格的技能“引领者”。在随后的推广阶段，这些骨干们积极行动，主持开展了《你好，压力》《捕捉生活中的小确幸》等四期主题工作坊。这种“朋辈引领”的模式有效消除了距离感，让心理支持更加贴近学生、温暖人心。

成效显著，“心情便利店”广受师生好评

活动吸引师生积极参与，现场氛围温馨、投入。在“心得留言墙”上，写满了同学们的真诚反馈：“第一次发现把烦恼写出来，它就真的好像变小了”“音乐放松后，感觉紧绷的神经终于放松了”“这里是一个能让心安静下来的地方”。许多参与者表示，不仅收获了实用的心理调适技能，更体验了一次难得的心灵之旅。

本次活动是学院在心理育人工作上的一次成功探索。它成功地将心理健康知识转化为可感、可用的生活技能，为营造理性平和、积极向上的校园心理健康氛围贡献了生动的“动科实践”。